禾康調理月子中心

2009年8月27日星期四

產婦養護調理時程

第一週代謝期

               排除惡露, 消除水腫, 恢愎子宮機能

第二週調理期

               收縮子宮及骨盆腔, 促進乳汁分沁, 促進傷口癒合, 強化筋骨, 預防內臟下垂

第三週調養期

                強腰膝, 潤肺, 安心神, 補氣養血, 調理體質, 補血, 滋陰

第四週加強期

                預防老化後遺症的調理, 預防產後子脫垂, 漏尿, 產後掉髮, 恢復生理機能

2009年8月21日星期五

坐月子食譜

食補與藥膳
所有料理不加鹽或任何調味料可避免產婦體內水份囤積，影響到新陳代謝，身材不易恢復。

豬肝：可以幫助子宮排出污血及老廢物，促進子宮收縮，使惡露排淨，以恢復子宮正常功能。

豬腰：吃腰補腰，可以幫助產婦促進新陳代謝，恢復體力，預防產後腰酸背痛。

烏骨雞：歐美婦女產後易發生皮膚黑色素沉澱，因而老得快；而中國人能保持年輕、皮膚紅潤光澤，可就要歸功於產後滋補麻油雞。烹煮麻油雞以選擇烏骨雞為佳，烏骨雞為藥膳珍品，可補虛勞，益產婦，改善一切虛損諸病。烹煮時要選烏雌雞，不可選烏雄雞，烏雄雞是用來安胎的，烏雌雞才適合產婦。烏骨雞含豐富優質蛋白質，可治貧血，DHA、維生素A、B2、鐵質含量高，具有保固腎臟的優點。

黑麻油：麻油性屬溫熱，可避免產婦便秘，也可去寒、補虛勞、養五臟、改善產後虛困。黑麻又稱胡麻，在各種胡麻品種中又以「台灣金蘭麻油」的品質最好，因為「台灣金蘭麻油」的麻子種皮呈黑色，麻子油脂含量高，所榨出的黑麻油可說是麻油中的上品。

老薑：產後最好的補品之一。坐月子膳食中之老薑需用黑麻油爆至黑褐色，可發汗、去寒氣。老薑富含纖維，連皮咀嚼後吃下去，可預防產後便秘。老薑中13%的水份也有利尿作用。
米酒：主要是為了使身體保暖，通經絡，促進內臟機能活動。

生化湯：主要成份為當歸、川芎、桃仁、甘草、炮薑等。針對產後虛瘀並見的體質，生化湯具有極佳的雙向調節作用，以西方醫學的超音波來檢驗子宮、宮底高度、子宮體積大小等，確實證明了生化湯能使子宮的復原更好。但是生化湯不能當補藥一樣，拼命地喝，一般來說自然生產者七帖，剖腹生產者十二帖（一律飯前服用）就足夠了。

2009年8月15日星期六

坐月子時的注意事項

1, 坐月子不能吃的食物
涼性的食物 : 如竹筍、蕃茄、白菜、南瓜、啤酒…等。
動物性脂肪, 冰過的食物, 太鹹的食物, 太酸的食物
藥 : 除非是醫生開的, 否則一定要先問過醫生
水 : 儘量少喝水，用煮過的米酒或止渴湯替代。

2, 能不看書、看電視最好 : 因為孕婦的眼睛相當脆弱。

3, 請不要洗頭, 如果受不了則一定要小心一但受風會易導致經常性頭痛，可用乾洗劑替代。

4, 心情不要太過激動, 悲傷或流淚等, 動作也儘量不要太激烈。總之就是休息就對了

5, 不能有性生活 : 讓妳的子宮多作休息。

2009年8月17日開幕

大家好, 本月的17日 (週一), 早上十點, 是禾康的開幕日, 歡迎大家光臨指教.

不論是準媽媽的相關問題, 產婦注意事項, 新生兒注意事項, 坐月子注意事項, 大家都可以來現場指教發問. 禾康人員也會盡力來會各位解惑的.

2009年7月31日星期五

媽媽般的貼心照護

禾康月子調理餐 單日價 NT$1500, 包月價 NT$39000
早餐 : 三菜一湯, 補湯 750ML, 月子水 500ML
午餐 : 三菜一湯, 甜點 350ML, 調理飲品 250ML
晚餐 : 三菜一湯, 補湯 750ML, 月子水 500ML

養身經濟餐 單日價 NT$1200, 包月價 NT$33000
早餐 : 三菜一湯, 補湯 500ML, 月子水 500ML
午餐 : 三菜一湯, 甜點 350ML
晚餐 : 三菜一湯, 補湯 500ML, 月子水 500ML

經期養身調理湯 單日價 $NT500
早餐 : 補湯 500ML
晚餐 : 補湯 500ML

歡迎懷孕28週的準媽媽來電預約, 免費到府試吃